治療濕熱體質(zhì)的偏方有哪些
時間：2015-04-29來源：求醫(yī)網(wǎng)
我們知道，濕熱體質(zhì)對于身體的傷害是比較大的，其主要表現(xiàn)為精神倦怠、皮膚暗沉還有心情煩躁等等。那么，如果身體出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)應該如何調(diào)理呢，下面來看看中醫(yī)調(diào)理濕熱體質(zhì)的方法。
第一：經(jīng)絡調(diào)理
老中醫(yī)建議，如果是濕熱體質(zhì)的患者，在平時可以多進行一些經(jīng)絡調(diào)養(yǎng)的工作，常見的就有拔罐或者是刮痧，這些都能很好的改善體內(nèi)濕熱郁結(jié)的情況，對于小便發(fā)黃還有心情煩悶具有很好的治療作用。另外，由于精神煩躁不安會導致出現(xiàn)失眠的情況，并且全身的肌肉也會感覺到酸痛，特別是頸椎部分的肌肉更是明顯，這個時候刮痧還有拔罐就顯得非常的重要。
很多濕熱體質(zhì)的患者在拔罐還有刮痧之后感覺渾身非常的舒服以及輕松，就像去掉了一個巨大的包袱。這個時候可以經(jīng)常使用這些方法來改善體質(zhì)，甚至不需要吃藥就可以。
第二：運動調(diào)理
如果出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)，那么平時就一定要做好清濁以及祛濕的工作。這個時候可以進行一些強度或者是運動量比較大的運動，常見的就有爬山、游泳、武術(shù)已經(jīng)中長跑等，這樣不僅能夠更好的消除身體中多余的熱量，同時還能夠排出多余的水分，起到清熱除濕的工作。健康專家告訴我們，想要達到清熱除濕的目的，那么較好能將力量還有中長跑結(jié)合起來一定鍛煉，這樣效果更佳。
第三：藥物調(diào)理
濕熱其實是屬于一種疾病，所以想要令身體快速恢復健康，吃藥是非常有必要的。從臨床方面來看，濕熱可以分為很多種類型，是濕氣更重還是熱更重，或者是兩相持平，這都是需要弄清楚的。如果是想要進行化濕的工作，那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根還有生甘草等;如果是以清熱作為主要的工作，那么可以選擇服用一些紫地丁、黃岑、蒲公英、金銀花還有黃連、野菊花等。
第四：調(diào)節(jié)精神
想要緩解濕熱體質(zhì)，其實最重要的就是要調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。一般情況下，濕熱體質(zhì)的患者精神都會比較暴躁或者是煩悶，或者是經(jīng)常發(fā)怒。所以說，日常生活中我們一定要保持心態(tài)的穩(wěn)定，然后多聽一些具有舒緩精神作用的音樂，也可以進行適當?shù)挠醒踹\動。
第五：養(yǎng)成科學生活習慣
溫馨提示：想要更好的調(diào)節(jié)還有改善濕熱體質(zhì)，那么一定要養(yǎng)成一個科學的生活習慣，因為濕熱體質(zhì)主要就是由于濕熱在體內(nèi)郁結(jié)所引起的，所以調(diào)節(jié)的時候一定要有耐心。在平時較好不要養(yǎng)成熬夜的壞習慣，也不能夠令自己的精神還有身體過于疲勞。除此之外，還需要保持自己的大便以及小便通暢，這樣能夠更好的防治體內(nèi)出現(xiàn)濕熱郁結(jié)的情況。
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