治療焦慮癥的偏方有哪些
時(shí)間：2015-04-29來源：求醫(yī)網(wǎng)
我們知道，在疾病的治療過程中，并不是只有藥物才可以治療疾病，有些偏方驗(yàn)方也對(duì)疾病的治療很有幫助。焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào)，常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。常在青壯年期發(fā)病，男女兩性發(fā)病率無明顯差異。以下給大家推薦幾款治療焦慮癥的偏方供大家參考。
治療焦慮癥的偏方一：銀耳蓮子湯。水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效：清熱解渴、養(yǎng)胃健脾、祛濕補(bǔ)血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。
治療焦慮癥的偏方二：棗麥粥。棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
治療焦慮癥的偏方三：桑葉豬肝湯。鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼凈，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調(diào)味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補(bǔ)肝美膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞等。
治療焦慮癥的偏方四：海帶綠豆粥。海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用：粥成后，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。
溫馨提示：如果眼前的工作或事情讓你感覺心煩緊張，不要陷入此景的糾結(jié)和對(duì)抗中，這只會(huì)讓你情緒變得更糟糕。所以，暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，是緩解當(dāng)下情緒的有效方法，你可以把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，或是做八到十個(gè)深呼吸，接著讓身體活動(dòng)起來，這都會(huì)起到舒緩當(dāng)下情緒的作用，我們可以根據(jù)自己當(dāng)下的狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用。
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