&

精神外科康復(fù)（精神外科）

抑郁癥患者的飲食調(diào)理

時(shí)間：2015-03-24來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　隨著人們生活的不斷改變，抑郁癥已經(jīng)成為非常普遍的疾病了，目前它是世界第二大疾病，且自殺率居最高。對(duì)于抑郁癥患者除了治療之外，還需要注意一下飲食護(hù)理，為了更好的幫助到抑郁癥患者，下面小編將為大家介紹一下，抑郁癥患者的抑郁癥飲食調(diào)理方法，希望能引起抑郁癥患者的重視。

　　梅的食療價(jià)值

　　梅具有獨(dú)特的藥用價(jià)值，富含多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，生食能生津止渴，開胃解郁，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特的營養(yǎng)保健功能。

　　青頭菌的食療價(jià)值

　　氣味甘甜，微酸，無毒;主治眼目不明，能瀉肝經(jīng)之火，散熱舒氣等。對(duì)急躁、憂慮、抑郁、癡呆癥等病癥有很好的遏制作用。

　　米酒的食療價(jià)值

　　米酒，即醪糟中的湯汁，米散湯清，蜜香濃郁，入口甜美，含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，飲后能開胃提神，并有活氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功能，產(chǎn)婦和婦女經(jīng)期多吃，尤有益處。

　　米酒的作用：

　　一、對(duì)畏寒、血淤、缺奶、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛及手足麻木等癥，以熱飲為好;

　　二、對(duì)神經(jīng)衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等癥，加**同煮飲湯效果較佳;

　　三、米酒能夠幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體和延年益壽的功效;

　　四、產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、消化不良、厭食煩躁、心跳過快、體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、遺精下溺、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補(bǔ)益和療效。

　　五、米酒可以直接作開瓶生飲，也可以加熱后飲用;

　　六、米酒作為調(diào)味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物質(zhì)，受熱后這些物質(zhì)可隨酒中的多種揮發(fā)性成分逸出，故能除去食物中的異味;

　　七、米酒還能同肉中的脂肪起酯化反應(yīng)，生成芳香物質(zhì)，使菜肴增味。米酒的這些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中廣為人們采用。

　　鮮貝的食療價(jià)值

　　貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有遏制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤秘愵愂澄锖?，常有一種清爽宜人的感覺，這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

查看更多關(guān)于抑郁癥患者的飲食調(diào)理的相關(guān)常識(shí)>>