肝火的飲食調(diào)理
時(shí)間：2015-03-24來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
很多人都會(huì)有肝火盛的問(wèn)題出現(xiàn)，雖然肝火盛不是嚴(yán)重疾病，但是卻會(huì)讓人整天心煩氣躁，頭痛口苦，那么去肝火的食物有哪些呢?肝火盛應(yīng)該吃什么食物呢?下面就由國(guó)內(nèi)吃網(wǎng)告訴你去肝火的食物有哪些，肝火盛應(yīng)該吃什么食物吧。
荸薺
其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨
性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜
國(guó)內(nèi)吃網(wǎng)溫馨提示：西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
百合
性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜
性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕
性平寒建議生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白
性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍
國(guó)內(nèi)吃網(wǎng)溫馨提示：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
西紅柿
盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
茄子
性寒涼，可以清熱解毒，食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜
性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
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