并指畸形患者的飲食調理
時間：2015-03-24來源：求醫(yī)網
合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質的互補作用。下面介紹幾種宜吃的食品。
醬菜
醬菜所含的硒元素具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。生吃即可，要適量。
獼猴桃
獼猴桃維生素C含量相當豐富，能增強DNA損傷修復。每天食用一個新鮮的獼猴桃。兩餐之間食用
全麥面包
全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。
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