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　　韌帶損傷是一個比較嚴(yán)重的問題，我們一定不能馬虎大意，若是不能做到正確的處理的話，對于我們的生活將是有著不小的影響的。下面我們就一起來看看治療的方法吧。

　　韌帶扭傷后應(yīng)立即進(jìn)行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動、抬高傷肢。

　　膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的治療 ：部分?jǐn)嗔眩簩⑾シ庞?0-30屈曲位，用膝關(guān)節(jié)前后石膏托固定，練習(xí)股四頭肌，約一周后即可帶石膏下地行走，6周后拆去石膏托。練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸曲活動，其功能可逐漸恢復(fù)；完全斷裂者：內(nèi)側(cè)副韌帶對膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定極其重要，必須修補(bǔ)，方能保證關(guān)節(jié)穩(wěn)定和功能恢復(fù)。

　　要避免日常生活和運(yùn)動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。另外。加強(qiáng)肌肉的鍛煉是很重要的。因為關(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護(hù)，還需要借助強(qiáng)有力的肌肉的力量來保護(hù)。當(dāng)肌肉強(qiáng)壯了，運(yùn)動時對韌帶的負(fù)荷就會減少，有利于減少韌帶受損的機(jī)會。

　　上面就是對于韌帶損傷的治療方法的介紹了，后面還為我們提供了怎樣預(yù)防韌帶損傷的建議，這是非常實用而重要。希望大家在以后的生活中，多一份注意，避免自己受到傷害。

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