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　　中醫(yī)認(rèn)為，老年人患慢性便秘多是由于氣血不足、陰津虧損所致，因此可采用食療的方法進(jìn)行治療。食療同藥物治療相比，有易服用、無毒副作用等優(yōu)點。下面就介紹6款用于治療老年慢性便秘的食療方：

　　印度蘋果的食療價值

　　1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　2、潤肺:富含維生素A，保護(hù)呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染。

　　滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　3、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。

　　4、潤腸：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。可以潤滑腸道，刺激排便。

　　柿葉茶的食療價值

　　1、清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

　　2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　3、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　4、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

　　咖啡豆的食療價值

　　咖啡還有8大功效：

　　1.消除疲勞，活躍大腦。

　　2.預(yù)防癌癥：降低腸癌、直腸癌的危險。

　　3.去除口腔異味：可以消除蒜味。

　　4.促進(jìn)血液循環(huán)：(對心臟健康的人)可以提高心臟機能，使血管適度擴張。

　　5.快速通便：其通便效果只有在早晨飲用時才有效，其他時間飲用效果不大。

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