低血壓患者的飲食注意事項
時間：2014-12-19來源：求醫(yī)網
低血壓和高血壓一樣經常發(fā)生在老年人身上，這兩種疾病都是體內血液循環(huán)動脈壓力不在正常值范圍內而引起的。低血壓是一種常見疾病，人體如果長期血壓偏低，會有困倦無力，精神為名不振，頭暈等癥狀出現。其實，因體質較弱而引起的低血壓，往往通過活當的運動，就可以緩解了。那么低血壓患者的飲食注意事項有哪些呢?
低血壓患者的飲食注意事項如下：
一、不宜吃得水果
1、蘋果
含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的低血壓患者。
2、西瓜
西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對低血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質虛寒者不宜多食。
3、鮮梅
富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質，血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。
二、低血壓患者的飲食調理
1、新鮮鯽魚1條，棄鱗去內臟，洗凈切塊，加入糯米1 00克，清水適量，文火熬粥，加姜蔥等調味，即可食用。
2、紅棗10枚，板栗200克，當歸5克，枸杞子5克，龍眼肉1 0克，竹絲雞(鳥雞)1只洗凈切塊，置于沙鍋內，加水適量，加調味品，小火慢燉即成。
3、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10個(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米50克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用小火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，1 5天為1療程，大多數人1療程可見效。
4、紅棗20克，沙參1 5克，生地、熟地各1 0克，加水適量，用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量。每日分2次吃完，連服15天.
5、冬蟲夏草6枚，老鴨(老雄鴨較好)1 只，將老鴨洗凈切塊，與蟲草置于沙鍋中，加水適量，小火熬湯，加調味品，吃肉飲湯。
溫馨提示：有了上面對低血壓患者的飲食注意事項的介紹，相信大家在患病時會對自己的飲食引起重視，切勿亂吃東西，遵從醫(yī)生的建議，以免加重病情。
查看更多關于低血壓患者的飲食注意事項的相關常識>>
