干燥綜合征（舍格倫綜合征）
干燥綜合征的日常護(hù)理方法
1、生活及精神調(diào)理。
適寒溫，慎起居，避免勞逸過度，注意口腔的清潔衛(wèi)生，保持精神安定，避免情緒過度激動(dòng)、或抑郁所致免疫功能紊亂的加重(亦即中醫(yī)之“五志化火”)。
2、飲食調(diào)節(jié)。
多食新鮮水果，如梨、葡萄、蘋果、及各類瓜果、新鮮蔬菜，少食或不吃辛辣油炸等刺激性食物，飲食宜清淡，忌過食甘甜油膩。適宜的飲食療法，對干燥綜合征的病情恢復(fù)有益。
3、護(hù)理好皮膚，防止皮膚表現(xiàn)出現(xiàn)干燥的癥狀。
由于血液循環(huán)不良或受阻，導(dǎo)致減少皮膚表層的水分及脂肪的分泌量，從而造成皮膚干燥生成皺紋。大家需要做好皮膚的保濕工作，即使用面霜或乳液，將其涂抹于皮膚表面，可減少表皮水分的流失，保持皮膚的滋潤。若是在冬季的戶外，由于受到冷風(fēng)和冷空氣的吹刮及刺激，回家后一定要清潔臉部和手部，然后涂上面霜，給皮膚補(bǔ)充水分和油脂。
4、去戶外之前，應(yīng)當(dāng)做好皮膚的管理，以免遭受到過量紫外線的照射。
由于紫外線是造成皮膚彈力纖維及膠原蛋白減少流失的關(guān)鍵，所以防止紫外線照射便是不可避免的了。大家都知道，彈力纖維及膠原蛋白是支撐皮膚及保持肌膚水潤的重要因素，所以他們的流失便會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥暗淡。
5、充足的睡眠是保持肌膚水潤的關(guān)鍵。
如果睡眠不足，會(huì)使得皮膚細(xì)胞的調(diào)整受到影響，從而導(dǎo)致皮膚干燥，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、喉管干燥的情況。尤其是現(xiàn)在的很多年輕人，熬夜幾乎成了習(xí)慣，以至于皮膚暗沉、無光澤、干燥，使得整個(gè)人看上去都失去了精神。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內(nèi)外衛(wèi)生清潔，忌養(yǎng)寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
皮膚科疾病
- 肛周濕疹
- 包皮過長
- 皮膚腫瘤
- 祛斑美容
- 過敏性皮膚病
- 痤瘡
- 小兒皮膚疾病
- 皮膚科疾病
- 黃褐斑
- 毛發(fā)移植
- 手汗癥
- 顏面潮紅
- 雞眼
- 日曬傷
- 腳氣
- 體癬
- 念珠菌病
- 汗管瘤
- 紫癜
- 毛囊炎
- 甲溝炎
- 黑痣
- 皮脂腺囊腫
- 多汗癥
- 胼胝
- 頭皮毛囊炎
- 掌跖膿皰病
- 癰
- 凍瘡
- 癢疹
- 結(jié)節(jié)性癢疹
- 天皰瘡
- 多形紅斑
- 萎縮紋
- 藥疹
- 黃色瘤
- 結(jié)節(jié)性血管炎
- 色素性蕁麻疹
- 尋常型牛皮癬
- 壓迫性蕁麻疹
- 連續(xù)性肢端皮炎
- 毛囊角化病
- 皮膚瘙癢
- 玫瑰糠疹
- 跖疣
- 股癬
- 過敏
- 人工性蕁麻疹
- 糜爛型腳氣
- 脫發(fā)嚴(yán)重
- 膿性指頭炎
- 奶癬
- 痣
- 干燥綜合征
- 淋巴管炎
- 暗瘡
- 白化病
- 白色糠疹
- 白癬
- 斑禿
- 瘢痕疙瘩
- 扁平疣
- 卟啉病
- 糙皮病
- 淀粉樣變病
- 多肌炎
- 蜂窩織炎
- 汗斑
- 汗皰疹
- 紅皮病
- 甲癬
- 甲周炎
- 腳癬
- 結(jié)節(jié)性紅斑
- 疥瘡
- 口周皮炎
- 口周濕疹
- 老年疣
- 老人斑
- 毛囊蟲病
- 膿皰瘡
- 皮肌炎
- 皮炎
- 千日瘡
- 丘疹
- 雀斑
- 妊娠癢疹
- 日光性皮炎
- 褥瘡
- 瘙癢癥
- 色汗癥
- 神經(jīng)性皮炎
- 手癬
- 太田痣
- 外陰毛囊炎
- 外陰皮膚脂溢性
- 外陰色素痣
- 夏季皮炎
- 癬
- 尋常疣
- 疣
- 脂膜炎
- 足癬
- 友情鏈接：
- 干燥綜合征地方信息
