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　　脊椎退行性變最嚴重的后果就是導(dǎo)致脊柱畸形。一般情況下脊柱畸形是針對發(fā)育不正常得青少年而產(chǎn)生的，但如果是強制性脊柱炎患者也有可能產(chǎn)生這種疾病。脊椎退行性變的預(yù)防，針對強制性脊柱炎患者如何預(yù)防脊椎退行性變這個問題，專家提出了以下幾個方面的預(yù)防措施：

　　1、保持正確姿勢，坐姿及睡姿須特別注意;

　　2、不要睡太軟的床墊，不抱重物;

　　3、穿著輕快且具有彈性的鞋，以免增加脊椎負擔;

　　4、腰椎退行性變的鍛煉?不做激烈及跳躍運動，可做體操，避免肌肉僵硬;

　　5、常用熱水洗浴，可消除肌肉僵硬;

　　6、常做仰泳運動，可使肌肉強化以保護脊椎;

　　7、每星期定期做脊椎矯正，以利脊椎保養(yǎng)。

　　綜上所述，希望大家不要小看任何一種疾病，脊椎退行性變就是較好的例子。雖說它是青少年疾病，但也可能由其它骨質(zhì)疾病如強直性脊柱炎引起。所以，大家一定要關(guān)注上述內(nèi)容，做好相應(yīng)的預(yù)防措施，以免疾病對健康造成更大的傷害。

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