偏頭疼（偏頭風(fēng)）
偏頭疼的有效預(yù)防方法
由于許多因素可誘發(fā)偏頭疼，在生活起居中注意調(diào)護，避免這些因素對身體的侵襲，慎起居，調(diào)理飲食，情志等在一定程度可以預(yù)防偏頭疼發(fā)作。
偏頭疼生活調(diào)理
1、注意氣侯的影響，風(fēng)，燥，濕熱，暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽光，寒冷，雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭疼發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。
3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。
4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭疼藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。
溫馨提示
1.多吃曾淀粉質(zhì)的食物，如米飯、馬鈴薯、餅干或面包等，拒絕巧克力，少吃鹽。 2.頭痛患者要盡可能多休息，平躺著睡，熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴減輕頭痛，做臉部美容操，深呼吸，少喝酒。
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