眩暈癥（眩暈）
眩暈癥患者該如何健康飲食
1、如果眩暈癥由高脂血癥引起，膳食中就要控制脂肪的攝入。
2、堅(jiān)持低脂飲食，每天膳食中脂肪總量不超過(guò)50克，可采用豆油、玉米油、葵花油、菜油、芝麻油，每日用植物油量要在10毫升～15毫升。
3、堅(jiān)持低膽固醇飲食，每日膽固醇量不超過(guò)300毫克，嚴(yán)格限制蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、魷魚(yú)等食物。
4、眩暈癥患者平時(shí)要注意選擇降脂食物，如大蒜、洋蔥、蘑菇、綠菜、綠豆、山楂、酸奶等食物。
5、眩暈癥患者要避免飲酒，因?yàn)榻?jīng)常飲酒能遏制蛋白酶，并可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，促進(jìn)血脂升高的同時(shí)，加重內(nèi)耳淋巴的壓力，使內(nèi)耳小動(dòng)脈血流減緩，造成眩暈或加重眩暈。
6、辛辣刺激食物均屬禁忌，油膩難消化食物會(huì)助濕生痰、助火增眩，故應(yīng)以清淡飲食為宜。
7、眩暈癥患者在急性期內(nèi)，每天食鹽控制在2g以內(nèi)，食糖也不宜用得太多。
溫馨提示
1.多吃曾淀粉質(zhì)的食物，如米飯、馬鈴薯、餅干或面包等，拒絕巧克力，少吃鹽。 2.頭痛患者要盡可能多休息，平躺著睡，熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴減輕頭痛，做臉部美容操，深呼吸，少喝酒。
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