預(yù)防流行性感冒需要從哪些方面入手
時(shí)間：2017-09-08來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防流行性感冒需要從哪些方面入手?流行性感冒是很常見的疾病，每個(gè)人都不想得，因?yàn)檫@種疾病會(huì)讓人鼻子不通氣，咳嗽，是非常難受的，所以我們要做好預(yù)防工作。那么，預(yù)防流行性感冒需要從哪些方面入手呢，據(jù)專家介紹說(shuō)，預(yù)防流行性感冒包括合理飲食、注意休息、有效出汗以及環(huán)境適宜，具體的介紹如下，下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
一、合理飲食
流行性感冒發(fā)熱的患者很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求患者進(jìn)食，將導(dǎo)致患者胃腸負(fù)擔(dān)重，對(duì)身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數(shù)可多些，多給患者喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發(fā)熱消退和消化能力較好的患者飲食可稠一些。隨著患者病情的好轉(zhuǎn)，一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。
二、注意休息
流行性感冒患者年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的患者建議臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。
三、有效出汗
鼓勵(lì)流行性感冒患者多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)可以有效出汗，有利于降低體溫?；颊叩囊路捅蝗觳灰^(guò)多過(guò)厚，應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬(wàn)不能給發(fā)熱患者穿過(guò)多衣服和蓋過(guò)厚被褥，否則容易導(dǎo)致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥!患者服用退熱藥后，會(huì)大量出汗，衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，以免受涼而加重病情。
四、環(huán)境適宜
保持流行性感冒患者的房間空氣流通。對(duì)發(fā)熱的患者，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應(yīng)避免直接對(duì)著患者吹風(fēng)，而導(dǎo)致患者皮膚血管收縮，加重病情。為患者安排一個(gè)良好的休息環(huán)境，室內(nèi)保持安靜，不大聲說(shuō)話，盡可能增加患者的睡眠時(shí)間，以減少能量的消耗?？梢宰尰颊咛稍诖采?，給患者輕聲講故事或聽音樂(lè)，幫助患者放松，會(huì)起到促進(jìn)疾病康復(fù)的效果。
以上就是關(guān)于“預(yù)防流行性感冒需要從哪些方面入手”的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。流行性感冒是一種傳染性疾病，所以提醒大家要積極的提前預(yù)防。
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