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　　動(dòng)脈栓塞起病急驟，發(fā)病后肢體以至生命受到威脅，及早診斷和分秒必爭(zhēng)地施行恰當(dāng)?shù)闹委熤翞橹匾?。近年?lái)，周?chē)鷦?dòng)脈栓塞的發(fā)病率逐漸增加。而血管的健康與否關(guān)乎我們的身體健康，因此我們?cè)谏钪幸龊妙A(yù)防血管的疾病的相關(guān)準(zhǔn)備工作，那么到底如何有效預(yù)防動(dòng)脈栓塞，如下介紹。

　　1、要認(rèn)真堅(jiān)持治療高血壓，糖尿病等，因?yàn)檫@些慢性病的發(fā)展可促進(jìn)動(dòng)脈硬化。高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍，腦中風(fēng)則約4倍。糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱(chēng)做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。

　　2、避免精神緊張，情緒波動(dòng)，以減少血管痙攣的發(fā)生。

　　3、合理的飲食對(duì)鎖骨下動(dòng)脈狹窄的預(yù)防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補(bǔ)充。如果血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄。

　　4、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動(dòng)，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅游等。這些活動(dòng)可以使血流暢通，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、吸煙可引起血管狹窄，香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。長(zhǎng)期大量飲酒可促使動(dòng)脈栓塞，所以應(yīng)戒煙和少飲酒。

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