結(jié)節(jié)性血管炎（皮膚變應(yīng)性）
結(jié)節(jié)性血管炎患者的自我保健
時(shí)間：2015-02-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
結(jié)節(jié)性血管炎應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要特別的注意，結(jié)節(jié)性血管炎不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。要聽從醫(yī)生的囑咐。
1、散步
結(jié)節(jié)性血管炎患者在恢復(fù)期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以散步形式，每次走路時(shí)間不超過一小時(shí)，路程不超過二公里。血管炎患者禁止熱敷、理療和超過40度水溫的泡浴，更不能進(jìn)入桑拿蒸房。
2、有氧運(yùn)動(dòng)
結(jié)節(jié)性血管炎的發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間站立和長時(shí)間坐姿，每次時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)，以免形成下肢水腫，滲出較多，應(yīng)抬高患肢。如果結(jié)節(jié)性血管炎患者因工作必須站立和長時(shí)間坐姿的，應(yīng)半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。
3、體育鍛煉
結(jié)節(jié)性血管炎患者的痊愈期：積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山，長途旅游。應(yīng)打裹彈力繃帶或穿醫(yī)用循序減壓襪。結(jié)節(jié)性血管炎患者要保證充足的睡眠時(shí)間，成人深睡眠時(shí)間不能低于7小時(shí)，兒童深睡眠時(shí)間不能低于8小時(shí)，防止感冒。
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