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　　人流，這是女性朋友因?yàn)橐馔鈶焉蠈殞?，而自己也沒有那個經(jīng)濟(jì)實(shí)力可以養(yǎng)育寶寶，因此，就需要做人流，說到人工流產(chǎn)，這種方式對女性朋友的身體有很大的傷害，因此，女性朋友在人流后應(yīng)該注意護(hù)理，合理飲食，那您是否知道女性人流后應(yīng)該如何飲食呢?如果不知道，下面和小編一起來了解下吧。

　　人流后飲食的調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　1、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，女性朋友在人流后應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　2、女性朋友在人流后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。女性朋友在人流后也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、女性人流后應(yīng)該如何飲食？人流后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　女性朋友在人流后還可以選擇以下方藥：

　　1、益宮飲：黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克，白術(shù)、蒲黃炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分鐘，煎熬取汁150￣200毫升，人流后需要兩次分服，日1劑。適用于流產(chǎn)后陰道出血不止者。

　　2、參芪膏：人參60克，炙黃芪500克，飴溏500克。前兩味反復(fù)煎煮2次，過濾取汁200毫升，入飴糖，文火濃縮成膏，貯存?zhèn)溆?。女性人流之后需要?次，每次20克，開水沖服。適用于氣虛，下血色淡清稀者。

　　3、紅糖益母草湯：紅糖60克，益母草30克。以益母草煎湯取汁，沖入紅糖，人流后應(yīng)該分2次服用。適用于瘀性下血過多者。

　　女性人流后應(yīng)該如何飲食?以上就是有關(guān)此問題的全部介紹了，女性朋友千萬不要在人流之后第二天去工作，或者是飲食不合理，如果這樣，您到后期想要孩子的時候，懷孕的幾率非常渺小喲。

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