預防孩子羅圈腿的有效措施有哪些
時間：2017-02-14來源：求醫(yī)網
預防孩子羅圈腿的有效措施有哪些?羅圈腿這種下肢畸形疾病在臨床上的發(fā)病率是比較高的，該疾病的出現(xiàn)給很多家長帶來困擾，并且還影響到孩子的外觀，如果讓孩子產生自卑心理。因此，家長在日常生活中應該對羅圈腿疾病引起重視，積極讓孩子做好預防羅圈腿的措施，避免受到該疾病的侵害。一般預防孩子羅圈腿的有效措施有很多，為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細的介紹。
1、睡姿：睡覺的時候，盡量不要讓孩子將雙腿交叉在一起睡覺，可預防羅圈腿。
2、坐姿：坐著的時候記住不要翹著二郎腿，也不將雙腿盤著，跪坐時也不可以，這樣能預防羅圈腿。
3、站姿：站立的時候不要用一條腿來承受身體的重心。因為這樣的話，承受身體壓力的那條腿的膝關節(jié)就會被一股力道給向外拉扯，進而致使膝關節(jié)向內翻角度變大。如果長期下去，孩子就會得羅圈腿，亦或是癥狀逐漸加重。
4、飲食：預防羅圈腿，家長要多給孩子吃一些富含鈣的食物，例如奶酪、海帶、黑芝麻之類的食物。還要讓孩子多曬一些太陽，這樣的話孩子對鈣的吸收就會變得更加充分。
5、走姿：千萬不要讓孩子走路的時候是外八字。如果孩子外八字走路，那么腿是向外側用力，就會產生一種動力將膝關節(jié)向外推。每走一步，膝關節(jié)外側的副韌帶就會受到牽扯。長時以往，副韌帶就會失去原有的緊致，膝蓋處的關節(jié)則向里翻轉，這樣就形成了羅圈腿。
6、運動：預防羅圈腿，家長就要鼓勵孩子多運動，多在外面活動而不是整天呆在家里。通過運動，孩子的腿部肌肉的力量會增強，對鈣的吸收也會變得更好。即便小時候得了羅圈腿，但是通過運動，孩子到了學齡期雙腿多半會恢復到與正常人無異。
以上就是對于“預防孩子羅圈腿的有效措施有哪些”的相關內容介紹，希望對大家的了解有幫助。羅圈腿的出現(xiàn)嚴重侵害著孩子的身心健康，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)該疾病的癥狀時，還需及時進行矯正，以免病情加重，增加治療難度。
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