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　　哪些方法可以有效預(yù)防精神分裂癥的發(fā)生?精神分裂癥是一種比較高發(fā)的精神疾病，此病對(duì)患者的傷害是非常的大，會(huì)使患者不能正常的生活工作和學(xué)習(xí)，所以要想避免精神分裂癥帶來的危害，我們必須要做好預(yù)防。那么，哪些方法可以有效預(yù)防精神分裂癥的發(fā)生呢，要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過度透支自己的體力和腦力，不要太過于固執(zhí)己見，這也是預(yù)防精神分裂癥的關(guān)鍵所在。

　　此外，有效預(yù)防精神分裂癥發(fā)生還有以下幾種方法：

　　1、堅(jiān)持服用藥物目前認(rèn)為是減少復(fù)發(fā)最有效的辦法。如何更好的預(yù)防精神分裂癥，不要認(rèn)為病好了，不需要在服，也不要認(rèn)為長期的服用會(huì)令你的腦子變壞(事實(shí)上不會(huì))，更不要存在著僥幸的心理。

　　2、家庭和諧，保持和諧的家庭和良好的家庭氣氛，如何更好的預(yù)防精神分裂癥，家庭的成員需要了解病人的病情，并且學(xué)習(xí)相關(guān)的防治知識(shí)，尊重和關(guān)心病人，有利于防止復(fù)發(fā)。

　　3、心態(tài)和平，要幫助病人保持比較平和的心態(tài)，如何更好的預(yù)防精神分裂癥，克服性格上面存在的弱點(diǎn)，如孤僻、急燥、意志薄弱以及興趣很狹窄等，更是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)感情，以增強(qiáng)抗病能力。

　　4、精神病的預(yù)防，還有在工作勞動(dòng)的空余，如何更好的預(yù)防精神分裂癥，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，破除封建迷信思想，加強(qiáng)政治時(shí)事學(xué)習(xí)，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。

　　5、在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，如何更好的預(yù)防精神分裂癥，碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，如何更好的預(yù)防精神分裂癥，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。

　　以上就是關(guān)于“哪些方法可以有效預(yù)防精神分裂癥的發(fā)生”的具體介紹，希望對(duì)大家有所幫助。生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和緩解，并合理的安排自己的工作，保持勞逸結(jié)合，不過度的消耗自己的腦力和堆積壓力，這樣不僅可以提高自己的工作效率，更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。

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