骨關節(jié)病患者適宜進行哪些鍛煉
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
大多數(shù)的骨關節(jié)病并不是單獨的一個疾病，而是由其他疾病引起的，如許多強直性脊柱炎的患者在發(fā)病初期表現(xiàn)為骨關節(jié)病，所以診斷出骨關節(jié)病還是不夠的，應進一步檢查是何種原因引起的。如果是強直性脊柱炎以治療原發(fā)病為主。但是骨關節(jié)病一般與坐骨神經(jīng)不相關。骨關節(jié)病的出現(xiàn)，給患者帶來了極大的痛苦，甚至影響正常的工作和生活，一定要及時進行治療。骨關節(jié)病的鍛煉方法需因人而異，遵循持之以恒、循序漸進的原則。
1、臥檢髖關節(jié)鍛煉法患者健側臥位，患膠在上伸直，做前屈、后伸、外展動作(注意;膝關節(jié)應伸直)各20一30次。其范圍根據(jù)具體情況而定。
2、站位髖關節(jié)鍛煉法患者站立，雙手向下按壓固定兩側銘前上棘處，前屈后伸、左右旋轉攬關節(jié)各20次，上提患臀及息側下肢20次。
除此之外，生活方面建議睡木板床，不用枕或薄枕。堅持力所能及的勞動和體育活動，每日早晚各俯臥半小時，應注意工作姿勢，以利于防止畸形。
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