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　　我們被疾病纏身的時(shí)候，最先想到的就是去醫(yī)院進(jìn)行治療。專(zhuān)家介紹，去醫(yī)院進(jìn)行治療的選擇是正確的，但是即使要治療，我們也不能只單單的依靠藥物，在生活中還應(yīng)注意一些護(hù)理事項(xiàng)，這樣會(huì)使病癥好的更快一點(diǎn)。那么，骨關(guān)節(jié)病在日常護(hù)理中應(yīng)注意什么。

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間站立及長(zhǎng)距離行走。因?yàn)樗麄儠?huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷及加速其退變。

　　2、及時(shí)和妥善治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。

　　3、補(bǔ)鈣。應(yīng)以食補(bǔ)為基礎(chǔ)，要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚(yú)、蝦等海鮮類(lèi)。同時(shí)應(yīng)多見(jiàn)陽(yáng)光及補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)，適量補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣等。但應(yīng)注意過(guò)量服用可出現(xiàn)高鈣血癥、惡心、嘔吐、乏力等副作用。

　　4、堅(jiān)持適量體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。

　　5、注意膝關(guān)節(jié)保暖。

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