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　　女性在月經(jīng)期間注意什么事項(xiàng)呢？女性來月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，一個(gè)月總會有那么一次。但是女性在來月經(jīng)時(shí)有很多需要注意的，今天小編就來為大家詳細(xì)介紹一下女性在月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。

　　1、不適宜性生活

　　“好朋友”來時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔的表面形成創(chuàng)面，性生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入，逆行而上進(jìn)入子宮，從而引起宮腔內(nèi)感染，發(fā)生附件炎、盆腔炎。

　　2、不適宜穿緊身褲

　　如果“好朋友”來時(shí)穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。

　　3、不適宜喝茶

　　濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現(xiàn)障礙，引起缺鐵性貧血。

　　4、不適宜坐浴

　　“好朋友”來時(shí)，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

　　5、不適宜高聲唱歌

　　婦女在“好朋友”來時(shí)，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現(xiàn)聲門不合，聲音嘶啞。

　　6、不適宜捶背

　　腰背部受捶打后，可使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

　　7、不適宜多吃鹽

　　吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮前夕，會發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀。應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。

　　8、不適宜吃油炸類食物

　　“好朋友”來時(shí)，油炸類的更加不能吃，吃了會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，使皮膚敏感，脂肪還會在體內(nèi)囤積，造成肥胖。

　　9、不適宜體檢

　　來“好朋友”時(shí)除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。

　　上文為大家介紹的就是女性來月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)，對此女性朋友有所了解了吧，提醒女性朋友，在來月經(jīng)期間，一定要不要吃冰冷的是食物，例如冰淇淋、雪糕、冰飲料等等，而且在飲食上也需要注意，注意外陰衛(wèi)生。

【本文由重慶愛德華醫(yī)院供稿】

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