焦慮的發(fā)生原因
時(shí)間：2015-02-09來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
社會(huì)壓力的增大，致使心理疾病的發(fā)生率也變的越來(lái)越高。專家表示，像焦慮這樣的心理病癥，我們能遠(yuǎn)離還是做好遠(yuǎn)離措施的比較好，畢竟此病帶給患者家人以及患者的傷害都是非常嚴(yán)重的。下面，我們就來(lái)了解一下焦慮的引發(fā)病因吧。
一、自我效能
在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，一個(gè)人的自我效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關(guān)系，即自我效能越高，焦慮水平越低。
二、社會(huì)性評(píng)價(jià)
外界的評(píng)價(jià)對(duì)人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學(xué)習(xí)和工作難度要求時(shí)，會(huì)心存擔(dān)心，顧慮此類負(fù)面的社會(huì)性評(píng)價(jià)，因而在情緒上產(chǎn)生焦慮性的反應(yīng)。
三、擔(dān)心受傷
部分人則擔(dān)心在人生的過(guò)程中受傷，因而出現(xiàn)高程度的焦慮反應(yīng)。
四、注重結(jié)果
過(guò)分地關(guān)注自己，失去了與人交往的樂(lè)趣，對(duì)學(xué)習(xí)、工作任務(wù)，無(wú)法有效發(fā)揮自己的潛能，卻特別地關(guān)注行為的結(jié)果，對(duì)失敗尤其敏感，具有非常強(qiáng)烈的躲避批評(píng)和失敗的心理動(dòng)機(jī)，內(nèi)心經(jīng)常性地被焦慮情緒占據(jù)。
五、個(gè)體差異
每個(gè)人有不同的特質(zhì)，個(gè)體的特征也會(huì)引發(fā)焦慮的發(fā)生。一般而言，某些特質(zhì)的人群對(duì)焦慮的敏感度就會(huì)比那些對(duì)焦慮敏感度較低的人反應(yīng)更頻繁，且焦慮性特質(zhì)很高的群體也比較容易增加狀態(tài)焦慮的程度。
六、人際關(guān)系
人都是社會(huì)性動(dòng)物。生活中不和諧的親朋關(guān)系、同事關(guān)系無(wú)疑也是引發(fā)焦慮的主要原因。
既然我們已經(jīng)通過(guò)上述文章對(duì)于焦慮發(fā)生原因的資料內(nèi)容了解了，就可以明白焦慮的出現(xiàn)完全是在于我們自己，如果我們能在任何事情上想開(kāi)一下，能積極樂(lè)觀的進(jìn)行生活，心理上的病癥也就不會(huì)找上我們，從而我們也可以避開(kāi)焦慮的侵害。
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