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陽(yáng)痿（勃起功能障礙）

不用藥治療陽(yáng)痿早泄

時(shí)間：2016-10-09來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　生活中，早泄困擾著很多的**胞，它不僅讓**志失去性愛(ài)能力，不能和妻子過(guò)正常的性生活，還容易破壞夫妻之間的感情，時(shí)間長(zhǎng)了，容易導(dǎo)致夫妻分居，甚至因此而發(fā)生離婚，破壞家庭的幸福，所以得了這個(gè)疾病對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，連基本的性能力都沒(méi)有，男人會(huì)缺乏自信感，總認(rèn)為自己這也不行，那也不行，這個(gè)疾病不用藥物，如果用其他的方法，比如食療方法也是可以進(jìn)行治療的，并且效果還不錯(cuò)呢!

　　海參羊肉湯就是一個(gè)不錯(cuò)的食療方法，這個(gè)如果多吃的話，每周吃2到3次，能夠補(bǔ)益男性的陽(yáng)剛之氣，壯腰健腎，具體做法是，每次準(zhǔn)備適量的海鮮和羊肉，將它們放在砂鍋里，然后用大火煮沸，再用文火燉熟，適當(dāng)?shù)募有┱{(diào)料，就可以吃了。

　　許多蔬菜都具有壯陽(yáng)的作用，如韭菜建議是野生的韭菜，洋蔥等，平時(shí)還可以多吃一些蝦皮，補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)，因?yàn)殁}能夠能促進(jìn)全身各組織器官的活力，平時(shí)一定要在飲食中含有足夠的鈣質(zhì)，不足的話就要用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)較好進(jìn)行清淡的飲食，多吃一些小白菜，胡蘿卜，這些都對(duì)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)有不錯(cuò)的作用。

　　男性朋友平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)盡可能的穿寬松的內(nèi)褲，不要穿緊身的內(nèi)褲，一定要戒除手淫的不良習(xí)慣，因?yàn)槟行耘笥殉霈F(xiàn)陽(yáng)痿早泄，如果過(guò)度的手淫的話，會(huì)使男性朋友的內(nèi)心更加的焦慮，在和妻子過(guò)性生活的時(shí)候，更不容易勃起，這樣更不利于陽(yáng)痿早泄的治療，使其不容易恢復(fù)。

　　得了陽(yáng)痿早泄的男性朋友，平時(shí)一定要積極地參加身體鍛煉建議每天早晨和晚上各做仰臥起坐和俯臥撐100次，平時(shí)早晨沒(méi)事的時(shí)候較好跑步，每天跑步1000米以上，晚上吃完飯的時(shí)候，一定不要過(guò)早的上床休息，出去散散步，跳跳舞，做的體操，打太極拳都是不錯(cuò)的，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)男性朋友的體質(zhì)，陽(yáng)痿早泄也會(huì)在不知不覺(jué)中消失了。

　　男性朋友平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是平時(shí)工作壓力大，工作比較勞累的男性一定不要熬夜，因?yàn)檫^(guò)度的疲勞會(huì)使男性的性能力下降，陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重。

【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】

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