骨腫瘤（骨癌）
如何預(yù)防骨腫瘤的發(fā)生
骨腫瘤從整體上考慮，包括發(fā)生在四肢和軀干任何部位及其所有軟組織在內(nèi)的腫瘤病變，而不論原發(fā)性還是繼發(fā)性或轉(zhuǎn)移性腫瘤。對于骨腫瘤的預(yù)防就是通過日常注意降低一般人群消除或降低致癌危險因素，促進(jìn)健康，防患于未然，減少接觸環(huán)境中的有害因素，以利于減少骨腫瘤的發(fā)生率。
1、飲食與骨腫瘤：從環(huán)境進(jìn)入食品的致癌物有很多，正所謂“病從口入”。
a、食品加工過程也日益工業(yè)化，多工序化，致使各種化學(xué)、生物致癌物可能污染食品。食品的保存烹調(diào)(如熏制、油煎、烘烤等)，食品添加劑如蘇丹紅一號等色素、香料、防腐劑、甜味劑等都與腫瘤的發(fā)生有關(guān)。
b、環(huán)境因素、生活條件使人養(yǎng)成不同的飲食習(xí)慣，對人的一生影響重大。
c、營養(yǎng)素中高脂肪飲食能致癌，膳食纖維素具有保健防癌作用，維生素與許多癌的發(fā)生發(fā)展有密切關(guān)系，食物的蛋白過高過低均易致癌。世界癌癥研究基金會(wcrf)和美國癌癥研究所(aicr)提出的飲食防癌建議：合理安排飲食：植物性食物要占2/3。每天吃谷物、豆類600-800克少吃高脂食物(動物脂肪)，植物油適量。每天吃紅肉少于90克。
多吃蔬菜水果，每天400-800克。少吃鹽，成人每天應(yīng)少于6克。食物不能在常溫下存放太久，應(yīng)冷藏。不吃燒焦、燒烤食物。食品添加劑.污染物及殘留物應(yīng)低于國家標(biāo)準(zhǔn)。不提倡飲酒。生命在于運動，堅持每天1小時體育鍛煉?？刂企w重，.遵循上述措施，不需營養(yǎng)補(bǔ)充劑。我們從中可以看出良好食物結(jié)構(gòu)+積極活動的生活方式+注意食品衛(wèi)生可讓患腫瘤幾率減小。
2、生活方式和骨腫瘤：
醫(yī)學(xué)研究告訴我們，癌不會相互傳染，“夫妻癌”的真正禍根在于夫妻倆相同的不良生活方式。吸煙、過量飲酒、不科學(xué)飲茶(如喝茶成癮)、化妝品、家庭辦公用品、工作過度緊張、久坐不動、睡眠不足、暴食、吃辣椒過量、油煙等。此外還有一些藥物與腫瘤相關(guān)，如緩癌藥本身、性激素類藥物(含避孕藥)、免疫遏制劑、某些麻醉藥物等。養(yǎng)成健康生活方式是防癌的重要一環(huán)。
3、人體內(nèi)在因素 遺傳因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素：如生長激素可刺激癌的發(fā)展，導(dǎo)致青少年惡性骨腫瘤生長迅速，早期發(fā)生轉(zhuǎn)移。
4、社會心理因素和骨腫瘤：保持身心健康，遏制不良情緒是關(guān)鍵。
溫馨提示
1.骨癌患者宜多吃具有抗骨腫瘤、止痛消腫，抗放療化療副作用的食物，忌吃肥膩、油炸、辛辣刺激性食物，忌發(fā)物，禁煙酒。 2.骨腫瘤術(shù)后護(hù)理每2小時翻身1次，協(xié)助患者做四肢被動運動，保持患者呼吸道通暢。
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