防止哮喘發(fā)作最有效的方法有哪些
時間：2016-04-18來源：求醫(yī)網(wǎng)
防止哮喘發(fā)作最有效的方法有哪些?大家都知道哮喘是一種治好了也會反復發(fā)作的疾病，特別是秋冬季節(jié)氣候變化哮喘就容易發(fā)作，哮喘發(fā)作后患者是非常難受的，因此要提前防止哮喘的發(fā)作。那么，防止哮喘發(fā)作最有效的方法有哪些呢，首先哮喘反復發(fā)作，遷延不愈，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，情緒穩(wěn)定，精神愉快，生活要有規(guī)律。
其次，防止哮喘發(fā)作最有效的方法還有以下幾種：
1、長期接觸刺激性氣體會導致哮喘的發(fā)作，所以應遠離有毒、刺激的氣體，如二氧化硫、油漆等。
2、激動或焦慮的情緒也會引發(fā)哮喘，要預防哮喘發(fā)作，一定要學會保持平靜的心態(tài)，盡量減少激動和憤怒，否則有可能引起哮喘發(fā)作。
3、日常飲食要多加注意，不要嗜食辛辣、刺激的食物，長期食用這些食物會導致咽部黏膜受損，容易發(fā)生感染或炎癥。飲食應以清淡為主，不要食用過多發(fā)物。
4、家中較好不要飼養(yǎng)小動物，尤其是有羽毛、皮毛的小動物，這些皮毛容易被吸入，從而成為引發(fā)哮喘的變應原。即使要飼養(yǎng)動物，也要做好清潔和清理工作。
5、在氣候寒冷或季節(jié)交替的時候，由于沒有做好保暖措施，常常容易發(fā)生感冒或上呼吸道感染疾病，這些疾病久治不愈就會轉化為哮喘。所以氣候變化時一定要注意保暖，尤其是頸部。
6、在戶外活動時，要盡量選擇花粉不多的季節(jié)，春夏兩季不要到花叢中游玩，哮喘患者在戶外活動時建議帶上口罩，防止哮喘發(fā)作。
7、防止哮喘發(fā)作要注意加強營養(yǎng)，哮喘患者要多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
8、家庭的衛(wèi)生死角和沙發(fā)、被褥中往往隱藏著很多屋塵螨，這些屋塵螨是引發(fā)哮喘的主要變應原之一。所以要預防哮喘，一定要定時清洗傳單和被褥，病經(jīng)過暴曬消毒之后在食用。家中的衛(wèi)生死角要經(jīng)常清潔，并保持室內的濕度。
以上就是“防止哮喘發(fā)作最有效的方法有哪些”的具體介紹，希望對大家有所幫助。在日常生活中，應防止哮喘患者過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少哮喘發(fā)病的機會。
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