第三人民醫(yī)院(原地區(qū)公療醫(yī)院)是一所城市二級綜合醫(yī)院,擁有各類專家21人。設(shè)有內(nèi)、外、婦兒、腎病糖尿病、口腔、中醫(yī)、眼等十余個專科。具有當(dāng)... [ 詳細 ]
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我們該怎樣飲水
時間:2012-11-14 13:49來源:求醫(yī)網(wǎng)
隨著人們健康意識的逐漸增加,保健的方式越來越多了,而飲水有益健康的觀點也逐漸被人們所接受?,F(xiàn)在,在人們的觀念中,水已不再是多喝就好這樣一個簡單的概念了。那么,水該怎么喝才有益健康呢?很多人平時不喜歡喝水,要等到渴了才喝水,這種喝法不利于健康。缺水的臨床表現(xiàn)分輕、中、重三度,輕度可以表現(xiàn)為口渴,中度表現(xiàn)為口干、少尿、煩躁,重度甚至可以出現(xiàn)狂躁、幻覺、皮膚起皺。所以,當(dāng)你感到口渴的時候,已經(jīng)是輕度缺水了。因此,我們建議,你要常飲水,不要等到口渴的時候再飲水,這樣才能保證人體健康的需要。