房屋裝修的小常識2012-11-09

　　房屋裝修，不僅要體現(xiàn)美觀漂亮，更重要的是保證居住的舒適，有益身心健康。

　　根據(jù)傳統(tǒng)建筑學(xué)理論，門窗的位置十分重要，因?yàn)樗鼈兪欠课菖c外界的…

睡眠不足的危害2012-11-09

　　美國“健康日”網(wǎng)站近日報道，一項(xiàng)新研究顯示，男性睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚，增加患冠心病的風(fēng)險。研究人員通過超聲檢測，發(fā)現(xiàn)平時少睡一個小時的人，…

女人保養(yǎng)的6個黃金定律2012-11-09

　　女人保養(yǎng)的黃金定律一：隔離防曬是關(guān)鍵

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，可將肌膚的…

根據(jù)體質(zhì)選水果，要吃出健康2012-11-09

　　根據(jù)體質(zhì)選水果

　　水果要吃出健康，把握時機(jī)很重要。每個人應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，有針對性地選食，才能達(dá)到養(yǎng)身養(yǎng)顏的作用。如果不了解自己的體…

凍瘡的防治指南，僅供參考2012-11-09

　　[凍瘡的防治]

　　入冬以后，天氣寒冷，不少人往往生凍瘡。凍瘡常常發(fā)生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛的癥狀，嚴(yán)重的可能起水泡，甚至…

養(yǎng)生的特點(diǎn)2012-11-09

　　養(yǎng)生特點(diǎn)

　　◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病，如中風(fēng)、腦出血…

冬季要注意的“運(yùn)動禁忌”2012-11-09

　　[運(yùn)動禁忌]

　　冬季從事體育鍛煉對增進(jìn)健康是頗有益處的。但是，如果不注意體育衛(wèi)生，反會給人體帶來損害。因此，冬季運(yùn)動必須注意體育衛(wèi)生。冬…

冬季適合做的運(yùn)動，如跳繩，拔河等2012-11-09

　　[跳繩]

　　冬天，當(dāng)您不愿到室外進(jìn)行鍛煉時，不妨在家里跳跳繩，這項(xiàng)活動簡單易行，但健身效果較佳。跳繩時可以顯著改善雙腳的控制能力和協(xié)調(diào)能…

冬季取暖要防止?fàn)C傷2012-11-09

　　[冬防燙傷]

　　◆盥洗燙傷

　　寒冷時，裸露在外的面部、手部表面血管收縮，溫度較低，尤其是剛從室外歸來時。此時突然用熱水盥洗…

冬季要?！叭?/span>2012-11-09

　　冬保三暖]

　　◆頭暖

　　頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至?xí)斐晌改c不適等。