兒童運動后應該喝什么飲品？2013-03-11

　　據(jù)英國《每日郵報》近日報道，加拿大麥克馬斯特大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，上完體育課口渴難耐的孩子們不應該喝水，而是應該讓他們喝杯牛奶。

　　研究發(fā)…

長時間運動后需要適量加餐2013-03-11

　　長時間運動會因血糖下降和水與電解質丟失而發(fā)生口渴、饑餓、頭暈、無力、心慌、血壓下降、身體發(fā)抖等低血糖反應和脫水癥狀。為了預防不良情況的發(fā)生，保證運動的…

春夏擦鼻強身養(yǎng)肺2012-11-07

　　搓全鼻用兩手食指或右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦 100次。適合易患…

中醫(yī)養(yǎng)生：關鍵養(yǎng)“精氣神”2012-11-07

　　很多老年人見面，第一句話經(jīng)常是：“你還是這么精神!”這里的“精神”指的就是“精氣神”，而中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)精、氣、神，其中精最關鍵。

　　養(yǎng)精…

男人養(yǎng)生靠吃女人養(yǎng)生靠睡2012-11-07

　　對于養(yǎng)生來說，男女應各有側重。專家表示：“男人養(yǎng)生靠吃，女人養(yǎng)生靠睡”。

　　中醫(yī)師表示，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰。因此，男性要…

金木水火土男人養(yǎng)生之道2012-11-07

偏寒氣虛體質的調理2012-11-07

　　梁女士因身體不適到一家中醫(yī)院就診，中醫(yī)師“望聞問切”后，問她平時怕冷還是怕熱，梁小樂苦惱地說，她既怕冷又怕熱，別人春天才犯“困”，而她是一年四季都“困…

延年益壽中醫(yī)“九竅”2012-11-07

　　中醫(yī)將人體內部與外界相互溝通的幾個通道概括為“九竅”，即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時，做好九竅的保健，能對人體各器官及臟腑機能起到調節(jié)作用…

氣虛者胖血虛者瘦2012-11-07

　　極胖和極瘦之人，平衡氣血就六個字：胖補氣，瘦補血。氣不足則胖，原因有四，胖子可分四類：氣虛、陽虛、痰濕、濕熱。

　　氣虛者，氣化功能弱，不…

測試下你是否患上網(wǎng)絡依賴癥2012-11-07

　　癥狀表現(xiàn)：沒電腦不知道該如何寫字、沒電腦無法工作、不上網(wǎng)沒法安心睡覺等;

　　專家診斷：電腦的普及以及寬帶的家庭化都使網(wǎng)絡依賴癥患者日益增…

六招教你控制塵螨2012-11-07

　　一是降低室內相對濕度。將相對濕度控制在50%以下是控制螨及其過敏原水平最常用的方法。最近研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和螨的總量既…

心臟病和牙齒有著莫大的關系2012-11-07

　　國內外的醫(yī)學研究證實，在發(fā)炎的牙周組織中，存在大量的革蘭氏陰性桿菌和梭形螺旋體，這兩種微生物可產(chǎn)生毒素，并隨牙周血管進入血液，在血管中形成小血栓，如果…