人到中年，腰腿不好的人越來越多，在漢口醫(yī)院疼痛門診就遇到過不少這樣的人。45歲的王先生幾天前出差乘火車，睡了一夜的硬臥，早晨起來腰痛、腿也痛，根本不能動。稍微動一下，疼痛就由臀部沿大腿外側(cè)向小腿和踝關(guān)節(jié)延伸，還伴有小腿和足的無力和麻木。有人告訴他，“這是坐骨神經(jīng)痛”，而另一位同行的老者說，“說不定還有腰的毛病”。果然，去醫(yī)院一檢查，王先生得的是腰椎間盤突出癥。在疼痛科經(jīng)神經(jīng)阻滯加臭氧聯(lián)合治療，王先生的癥狀明顯改善，又恢復以往的工作勁頭。

疼痛科周衛(wèi)民主任介紹說腰椎間盤突出癥就是因為腰椎間盤各個部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，并產(chǎn)生下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。針對腰椎病以預防為主，糾正姿勢很重要，目前治療較好的方法首先就是一定臥床，然后根據(jù)不同的癥狀，我科采用保守治療和介入治療，包括激光椎間盤減壓和射頻消融髓核成形術(shù)等。那么，怎樣預防腰椎間盤突出癥呢？周主任建議注意平時的站姿、坐姿、睡姿以及勞作姿勢的合理性，糾正不良習慣。適當進行活動，加強鍛煉，尤其要加強腰背肌的功能訓練，以解除腰背肌肉疲勞，改善肌肉血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到良好的治療及預防效果。