為增強(qiáng)我中心(院)職工的自我心理保健意識(shí)，培養(yǎng)健康健全的心理素質(zhì)，滿足大家工作減壓和職業(yè)發(fā)展的需要，10月17日下午，我中心(院)心理學(xué)專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師郭秀華副主任在多功能廳針對(duì)員工職場(chǎng)減壓方面舉辦了心理健康知識(shí)講座。

　　郭秀華副主任從心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理壓力的科學(xué)認(rèn)知談起，從幾個(gè)方面作了全方位的分析和闡述。她提醒大家，壓力會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生消極情緒，發(fā)生認(rèn)知偏差后，讓我們產(chǎn)生了積極動(dòng)機(jī)不足、自我價(jià)值感來(lái)源不足、注意力空置。郭秀華副主任又提示大家如何放下壓力、緩解壓力，在生活中通過遺忘、轉(zhuǎn)移、宣泄等，中和幾種方式運(yùn)用積極情緒擊敗消極的認(rèn)知偏差，逐漸養(yǎng)成在生活中好的習(xí)慣和積極的生活態(tài)度，最終做到快樂工作、快樂生活。

　　本次講座在放松的狀態(tài)下進(jìn)行，使大家消除了對(duì)于心理問題的神秘感，學(xué)會(huì)了很多實(shí)用的心理保健知識(shí)，同時(shí)對(duì)心理健康的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)，有利于營(yíng)造一個(gè)“健康、樂觀、向上、和諧”的中心(院)文化氛圍，激勵(lì)職工積極為中心(院)的全面跨越發(fā)展做出新貢獻(xiàn)。