福建省泉州市第一醫(yī)院坐落于優(yōu)秀僑鄉(xiāng)、歷史文化名城泉州市的東街,醫(yī)院始建于1936年,歷經(jīng)70個春秋和幾代人不懈努力,現(xiàn)已發(fā)展成泉州市規(guī)模最大、技術(shù)力量最雄厚,以醫(yī)療為主,集科研、教學(xué)和預(yù)防保健為一體的大型公立綜合性三級醫(yī)院,是泉州市的醫(yī)療中心,承擔(dān)了泉州市大部分突發(fā)公共衛(wèi)生事件危急..." />

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泉州市第一醫(yī)院

 福建省泉州市第一醫(yī)院坐落于優(yōu)秀僑鄉(xiāng)、歷史文化名城泉州市的東街,醫(yī)院始建于1936年,歷經(jīng)70個春秋和幾代人不懈努力,現(xiàn)已發(fā)展成泉州... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0595-22277031
  • 【網(wǎng)址】www.qzdyyy.com
  • 【地址】泉州市東街248-252號

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預(yù)防動脈硬化預(yù)防“心腦血管疾病”

時間:2012-10-31 18:32來源:求醫(yī)網(wǎng)

 

  動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病,是心腦血管疾病的基礎(chǔ)病變。由于動脈硬化發(fā)展緩慢、隱匿,可以長期無任何癥狀,因此在早期,常不引起人們的注意。

  據(jù)研究發(fā)現(xiàn),一般人在20歲左右,即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢,40歲以后逐漸明顯,50歲以后會出現(xiàn)早期癥狀。為了保持人體的正常生理功能,避免早期發(fā)生動脈硬化建議從兒童時期起就要開始預(yù)防,從小培養(yǎng)健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣。因此上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心內(nèi)科張雅君主任建議,要預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生,就需要有效預(yù)防動脈硬化。

  【心臟病專家教您四招預(yù)防“動脈硬化”】

  1、應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉:

  身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán),促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗,減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強(qiáng)護(hù)理,以防止意外事故的發(fā)生。

  2、注意控制飲食:

  主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內(nèi)臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡,不可吃得太飽建議戒煙忌酒。

  3、戒煙、戒酒:

  現(xiàn)已證明,煙酒對動脈血管內(nèi)壁有比較嚴(yán)重的損傷,可以造成動脈管壁長期損傷后纖維組織增生,鈣化,長期如此形成動脈硬化。因此,戒煙酒是保護(hù)血管壁的最有效的方法之一。

  4、藥物治療:

  目的是降低血液的脂質(zhì)濃度,擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),活化腦細(xì)胞等,可選用煙酸肌醇脂、脂必妥等,以降低血脂濃度。擴(kuò)張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平等鈣離子拮抗劑。而氨絡(luò)酸、腦復(fù)新等,有活化神經(jīng)細(xì)胞的作用。以上藥物有很大的副作用,患者應(yīng)該謹(jǐn)慎。

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