腎結(jié)石是由草酸鈣組成的化學(xué)物質(zhì)，可引起腎絞痛和尿血。目前，更具引起腎結(jié)石的原因入手，醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來(lái)預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。
　　根據(jù)結(jié)石的成分調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，決定預(yù)防結(jié)石的飲食。
　　1、尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食，膀胱酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對(duì)防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好，肉類食物使尿呈酸性，對(duì)防止感染結(jié)石較好。
　　2、對(duì)磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動(dòng)物蛋白、高動(dòng)物脂肪及高糖飲食。
　　3、采用高纖維飲食，一般認(rèn)為患者有腎結(jié)石的病人較好能少吃鹽和動(dòng)物性蛋白，堅(jiān)持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對(duì)身體其它方面都有好處。
　　專家支招：下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
　　● 多喝水
　　不論你的結(jié)石屬于哪一類，較重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
　　● 補(bǔ)充纖維素
　　加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
　　● 控制鈣的攝取量
　　結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。建議服用鈣之緣片， 可以補(bǔ)充人體每天需求的鈣，并對(duì)預(yù)防膽結(jié)石有較好作用。
　　● 檢查你的胃藥
　　某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。
　　一、對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)吃什么水果好?
　　1、富含維生素B1的水果對(duì)溶解腎結(jié)石有好處，可以多吃一些(橘、紅棗、香蕉、西瓜、柿)。
　　2、維生素C的水果對(duì)溶解腎結(jié)石也有好處(獼猴桃,橙子)。
　　二、對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)說(shuō)吃什么蔬菜好?
　　1、患有本病的患者飲食中宜清淡、低蛋白、低脂肪為主。
　　2、飲食應(yīng)多樣化，富含營(yíng)養(yǎng)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜。
　　3、適量吃黑木耳。
　　腎結(jié)石能引起的相關(guān)危害?
　　1、局部損傷
　　腎結(jié)石的體積如果較小且活動(dòng)較大，局部組織的受損就只有輕微的程度，腎結(jié)石如果體積較大并且呈鹿角狀，就會(huì)產(chǎn)生纖維組織增生、中性粒細(xì)胞、潰瘍以及淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)，導(dǎo)致腎臟纖維化和腎盂和腎盞上皮細(xì)胞脫落。
　　2、腎臟受損
　　長(zhǎng)期腎結(jié)石則會(huì)出現(xiàn)腎盂積水、排尿困難、梗阻上部壓力過(guò)大、腎臟血流減少、會(huì)導(dǎo)致腎萎縮小、腎功能減小、腎小管壞死、甚至失去腎功能。
　　3、尿路梗阻
　　尿路梗阻不僅是繼發(fā)腎損害的主要因素，而且是較普遍的腎結(jié)石繼發(fā)損害。尿路梗阻會(huì)出現(xiàn)梗阻以上的部位積水的癥狀。腎結(jié)石會(huì)導(dǎo)致梗阻以上部位承受壓力過(guò)大、腎盂積水過(guò)久、排尿受阻、腎臟血流減少等危害。
　　溫馨提示：腎結(jié)石的患者一定不要抱著僥幸的心理，這樣只會(huì)使得結(jié)石越來(lái)越大，越來(lái)越多，從而導(dǎo)致一些很嚴(yán)重的并發(fā)癥。專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)石，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的治療方法進(jìn)行治療，從而讓結(jié)石遠(yuǎn)離我們。