年輕人由于身體、性功能處于旺盛時(shí)期，他們性生活后產(chǎn)生的疲勞感覺(jué)是較為短暫。所以年輕的時(shí)候多數(shù)人能重復(fù)多次性交。但除了身體因素外，另一個(gè)決定疲勞與否的重要因素是性交質(zhì)量，還要根據(jù)性交后第二天的反應(yīng)，才能知道性交是否過(guò)度。
從根本上來(lái)說(shuō)，性交實(shí)際上是一個(gè)性能量的“釋放”過(guò)程。性交時(shí)間短、質(zhì)量差的時(shí)候，身體積聚的性沖動(dòng)能量并沒(méi)有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時(shí)的不應(yīng)期是相對(duì)較短的;而在性交時(shí)間長(zhǎng)、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動(dòng)能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒(méi)有了再度性交的需求。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時(shí)的不應(yīng)期就相對(duì)較長(zhǎng)了。
男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時(shí)關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護(hù)程序”。在不應(yīng)期強(qiáng)行加大性刺激，強(qiáng)迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。這不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)，長(zhǎng)期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。
專家對(duì)此建議男性朋友們性生活頻率要適量，不要因此給工作生活造成負(fù)面影響，反而違反了初衷，影響了彼此感情，傷害了自己的身體得不償失。