女性不孕是不孕不育中最為常見的一種，而且它給家庭帶來了極大的影響，所以要對(duì)女性不孕進(jìn)行了解，做好預(yù)防的措施，這樣可以避免女性不孕的發(fā)生及所帶來了嚴(yán)重后果，那么預(yù)防女性不孕要從哪里做起?
首先要了解自己是否具有家族史，因?yàn)樵S多女性的絕經(jīng)年齡與母親的趨于一致，從而你可以估算出你的絕經(jīng)年齡。另外，家族病史會(huì)告訴你是否有較大的患不育癥的危險(xiǎn)。
其次是要做到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于女性不孕的預(yù)防及治療，人們一定要做到不要過量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)，這說明運(yùn)動(dòng)已經(jīng)影響到了正常的排卵。
然后有效的預(yù)防女性不孕的發(fā)生就要做到進(jìn)行安全的性生活，保護(hù)生育能力的一條主要措施是預(yù)防性病，要避免患上性傳播疾病，保持性生活衛(wèi)生，這是非常重要的。
最后是要對(duì)人們的心態(tài)進(jìn)行注意，要時(shí)刻保持好心情，這樣有利于更好的預(yù)防女性不孕的發(fā)生，研究顯示，過度的精神緊張也可能導(dǎo)致不育。除了引發(fā)激素變化和無規(guī)律的排卵外，緊張還會(huì)導(dǎo)致輸卵管痙攣并中斷受精卵植入子宮的過程。
由上我們知道了預(yù)防女性不孕的做法，相信人們都有了更多的理解，由于女性不孕不育帶給人們的傷害性是極大的，所以要盡快的采取有效的**措施，早發(fā)現(xiàn)早治療效果會(huì)更佳。