隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多的都市白領(lǐng)喜歡在工作之余泡個熱水澡，蒸蒸桑拿。胡乃榮提醒說，桑拿浴固然可以緩解緊繃的神經(jīng)，但對于男性來說，切不可長時間的蒸桑拿和泡熱水澡，因為這對男性的睪丸及精子質(zhì)量有很大影響。另外，一些愛美的年輕人喜歡穿緊貼在身上的緊身褲，造成血液流通不暢，這也是一個特別不好的生活習(xí)慣。
特別是對于男性而言，不良的飲食習(xí)慣也會影響精子質(zhì)量。如缺乏維生素C的男性，其精子的活力會下降，使精子和卵細(xì)胞結(jié)合不良。此外，攝取過多的咖啡因、經(jīng)常吃快餐、抽煙、酗酒、**和長期服藥也會降低精子的成活率。
此外，愛美的女性為了減肥，往往會刻意的節(jié)食，最近研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良會影響女性的排卵規(guī)律。如攝入脂肪過少可能會使女性的月經(jīng)周期紊亂，使受孕能力受影響，但如攝入過多高脂肪的食物而使體重超標(biāo)，也會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)則，致使排卵不規(guī)律，很難受孕。