月經(jīng)不調(diào)是女性內(nèi)分泌紊亂的征兆，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，會(huì)對(duì)女性的日后生活造成很大的影響。所以女性朋友要做好預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的工作，那么該如何預(yù)防呢?下面由婦科專家為您介紹。
月經(jīng)不調(diào)可以怎樣預(yù)防呢?
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌情志抑郁：情緒的變化對(duì)女人的月經(jīng)來(lái)潮有著很大的影響，長(zhǎng)期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等，都會(huì)使婦女月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)期的情緒變化，對(duì)月經(jīng)的影響就更大了。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌房事不節(jié)：房事不節(jié)，月經(jīng)就會(huì)受到影響。若是在經(jīng)期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴(yán)重者會(huì)因?yàn)榇蟪鲅劳觥?/p>
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌勞逸失度：婦女長(zhǎng)時(shí)間地從事體力勞動(dòng)，尤其是在經(jīng)期，就會(huì)耗傷肌體正氣，或長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的腦力勞動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過(guò)度安逸，就會(huì)使氣血運(yùn)行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌食刺激性食物：月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來(lái)與血熱有關(guān)，而刺激性的食物有著助陽(yáng)生火的作用，可使沖任不固，致使月經(jīng)先期而下。
以上便是對(duì)預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的介紹，月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的生活以及工作帶來(lái)的影響是很大的，因此婦科專家提醒大家不要忽視月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。如果您對(duì)文章還有疑問(wèn)，請(qǐng)?jiān)诰€咨詢我們的婦科專家。