白癜風(fēng)是一種頑固的皮膚病，治療起來(lái)非常的困難。所以沒(méi)有患上白癜風(fēng)的朋友們就可以提前預(yù)防白癜風(fēng)，減少白癜風(fēng)的發(fā)病率，那如何減少白癜風(fēng)發(fā)病率呢?
【注意飲食調(diào)理】
在日常的生活中，我們要保證飲食葷素調(diào)配恰當(dāng)，飲食有節(jié)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食物，還要忌飲各種酒類。富含維生素C的食物，正常人吃了之后皮膚會(huì)變得很好，有增白的效果，但是也不可過(guò)多食用，否則有可能引起黑色素合成困難從而誘發(fā)白癜風(fēng)。
【夏季注意避免陽(yáng)光暴曬】
夏季又到了，大家都知道夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，原因之一就是夏季的陽(yáng)光紫外線比較強(qiáng)烈?！￡?yáng)光暴曬后，黑色素細(xì)胞遭到破壞，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質(zhì)也出現(xiàn)了問(wèn)題，中間物質(zhì)是一種重要的保護(hù)機(jī)制，一旦這種保護(hù)機(jī)制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能，黑色素破壞就容易患上白癜風(fēng)。
【保持心情愉快，合理減壓】
現(xiàn)在人們的壓力普遍偏大。孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題壓力重重，年輕人因?yàn)榻Y(jié)婚買房問(wèn)題也越來(lái)越頭疼。長(zhǎng)期生活在高壓之下，就容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降從而誘發(fā)白癜風(fēng)，所以在日常的生活中，我們要學(xué)會(huì)合理的減壓，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中的種種困難。
如何減少白癜風(fēng)發(fā)病率呢?這個(gè)問(wèn)題的答案您知道了嗎?衷心祝愿每一位白癜風(fēng)患者都能早日康復(fù)。