白癜風(fēng)的擴(kuò)散一直以來(lái)是白癜風(fēng)患者所關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，如何防止和控制白癜風(fēng)的擴(kuò)散是尤為重要的。防止和控制白癜風(fēng)的擴(kuò)散的方法如下：
1、規(guī)律飲食：挑食偏食不僅不能保證自身免疫力的提升，對(duì)于黑色素合成所需要供應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和原料也會(huì)有著很大的阻礙，會(huì)阻礙黑色素的生成，加速白斑擴(kuò)散。所以，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要吃快餐或者是零食等。
2、放松心情：心理是影響白癜風(fēng)病情的一個(gè)重要因素，相信很多患者并不陌生，臨床上由于心理壓力大而導(dǎo)致白癜風(fēng)加重的例子很多。因此患者自己的想法很重要，凡是不可過(guò)于計(jì)較，要開(kāi)朗樂(lè)觀，這樣可以幫助你解決很多心理問(wèn)題。
當(dāng)然心理問(wèn)題的出現(xiàn)是不可避免的，怎么消除這些問(wèn)題非常重要。你可以向周圍的親人或者朋友傾訴求助，也可以通過(guò)自己喜歡的一些方式，比如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、宗教信仰、大喊等，把心里的壓力釋放出來(lái)，問(wèn)題嚴(yán)重的應(yīng)該想專業(yè)的心理醫(yī)生。
3、適當(dāng)日曬：過(guò)度的陽(yáng)光暴曬會(huì)造成白癜風(fēng)患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞提早消亡，黑色素合成受阻。所以，一定要注意防曬措施的進(jìn)行，避免白斑擴(kuò)散。