1、秋茶：秋季人們會(huì)因?yàn)樘鞖獾母稍锶菀咨匣?。如何消除疲勞，解讀下火。秋茶是少不了的。而且適當(dāng)選擇茶品，還能起到美容的效果。比如辦公室女性很喜歡的玫瑰花茶，能很好地舒緩情緒，消除疲勞。如果在茶中加點(diǎn)薄荷，能感覺煥然一新。而且玫瑰花的味道還能沖淡薄荷味的苦澀，讓你擁有獨(dú)特的感覺。秋季飲茶只要搭配得當(dāng)、適當(dāng)飲用，位居秋日“四大名補(bǔ)”**。
2、蜂蜜：蜂蜜也是秋季不可或缺的食物。對(duì)于睡眠狀況不好的人們來說，除了選擇牛奶外，就是蜂蜜了。蜂蜜能緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。還有止痛的作用。應(yīng)用一段時(shí)間，對(duì)于神經(jīng)衰弱的人們來說，會(huì)有很大的改善。而且蜂蜜還能提高人體的免疫力。對(duì)于白癜風(fēng)患者本身免疫力低?？梢赃x用蜂蜜來調(diào)節(jié)身體，事半功倍。蜂蜜也是很多老壽星優(yōu)選的養(yǎng)生食品。名列秋季“四大名補(bǔ)”第二位。
3、土豆：說起土豆大家會(huì)覺得奇怪，沒錯(cuò)，秋季土豆是必備菜肴。如今很多人們都追求好的身材，如何才能百吃不胖呢?這就要靠土豆了。土豆中有抗性淀粉有助于減肥。而且含有的熱量很低，營養(yǎng)卻比香蕉豐富。能保持血壓，促進(jìn)黑色素生成等，有利于白癜風(fēng)的治療。位居“四大名補(bǔ)”第三位。
4、花生：花生自古有“長生果”的美譽(yù)。而且“花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢”，對(duì)于身體虛弱、消化不良、白癜風(fēng)患者都是佳品。而且無論是家常菜還是餐館就餐，花生米是不可缺少的食物。位居秋季“四大名補(bǔ)”第四位置。
科學(xué)合理的飲食對(duì)于白癜風(fēng)患者早日恢復(fù)健康有利，對(duì)于體弱的白癜風(fēng)患者來說，在平時(shí)飲食里合理食用以上食物，可以調(diào)理身體增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)及抵抗力。