誘發(fā)白癜風(fēng)的原因有的是因為生活中的細節(jié)。從生活的一點小事上進行調(diào)節(jié)，以緩解白癜風(fēng)癥狀，都是一些小細節(jié)累計起來的。比如緊張的生活情緒。
緊張、焦慮等情緒可引起機體應(yīng)激反應(yīng)甚至發(fā)生內(nèi)分泌功能失調(diào)，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質(zhì)，后者作用于靶組織引起一系列反應(yīng)：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質(zhì)形成和細胞增殖等，誘發(fā)或加重原有皮膚病。此外，爭強好勝、欲望高、辦事過分認真的人易罹患神經(jīng)性皮炎;自幼有某些欲望得不到滿足，或過度服從的人易患慢性蕁麻疹。
因此，白癜風(fēng)患者的心理要調(diào)節(jié)。首先患者要擺正自己的位置，保持良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)控自己的情緒。其次，受到不良刺激時，應(yīng)盡快解脫出來，采用適當(dāng)?shù)姆椒▉硇?。日常生活較好要總結(jié)一些放松自我的方法。
1、打盹法：在緊張工作之余抓住點滴時間小憩一會;
2、想象法：想象一個你所喜愛的地方并逐漸入境;
3、按摩法：緊閉雙眼，用指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規(guī)律地向同一方向旋轉(zhuǎn)。
此外，深呼吸、聽笑話或看喜劇片、培養(yǎng)自己的多種興趣愛好等等都有助于放松身心，治好難治的皮膚病，必要的時候患者可以尋找心理醫(yī)生來協(xié)助治療。