得了白癜風(fēng)就要及時(shí)治療，由于白癜風(fēng)是慢性皮膚疾病治療起來有一定的難度，且需要一個(gè)比較漫長的過程。在治療過程中患者還可以做一些有益于白癜風(fēng)的事情，減少治療過程給帶來的漫長的感覺。
1、保持心情平和，不要大喜大悲，多愁善感。為了患者更早的脫離白斑困擾，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，提醒白癜風(fēng)患者朋友，大家喜歡外出旅行，但外出旅行時(shí)也需注意，不要暴曬、也要當(dāng)心不要受外傷，否則易引發(fā)白斑發(fā)展。
2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些豬肝、核桃、黑木耳、芝麻之類，吃一點(diǎn)滋肝補(bǔ)腎的中成藥較好。要是感覺白斑明顯擴(kuò)大，不要太慌，調(diào)整好心態(tài)，選擇一些口服中藥進(jìn)行控制，在用藥期間，需要改善一下免疫力的功能。
找到一種最適合自己的治療方法才是重要的在飲食生活方面應(yīng)注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹(jǐn)防外傷，減少陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生。
4、同時(shí)可以補(bǔ)充一下葉酸、維生素B族及多種礦物質(zhì)，特別是銅、鋅、硒等微量元素。