在白癜風(fēng)發(fā)病的因素中，免疫力下降是重要的因素，為了達到治療效果，醫(yī)生一般都會對患者提出加強日常鍛煉的要求，因為運動鍛煉有助于提高機體機能，增強機體免疫力，提高自身抵抗力，但白癜風(fēng)的鍛煉治療中，運動也要遵照一定的方法，因此在白癜風(fēng)的治療中，白癜風(fēng)鍛煉有以下注意事項
首先，地點與時間的選擇合理。鍛煉地點較好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方?？梢赃x擇空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，因為樹木花草有凈化空氣，吸附灰塵及調(diào)節(jié)溫度、濕度，過濾噪聲的作用，新鮮空氣中所含的大量的負(fù)離子，對人體有調(diào)節(jié)作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。
其次，環(huán)境優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)，振奮人體陽氣。鍛煉的時間較好選擇在日出之后，因為日出之后植物能夠很好地進行光合作用，空氣中的氧氣就會更多，人們就可以呼吸到更多的新鮮空氣。
此外，運動量要適度。一開始應(yīng)小量運動熱身，等逐漸適應(yīng)后在慢慢加大運動量。具體的情況因人和年齡段而異。但前提是運動過后容易恢復(fù)，沒有不適感。
最后四，注意氣候變化。運動時要注意外界氣候的變化，若天比較冷，則可以適當(dāng)穿些衣服保暖。而且，若天氣不好如多霧、多風(fēng)沙天氣則較好不要在戶外運動。防止意外的防治。
以上就是白癜風(fēng)鍛煉的注意事項，平時的運動有助于白癜風(fēng)患者的健康，注意到以上幾點再結(jié)合白癜風(fēng)的護理將使治療效果更明顯。
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