在白癜風(fēng)發(fā)病的因素中，免疫力下降是重要的因素，為了達(dá)到治療效果，醫(yī)生一般都會(huì)對(duì)患者提出加強(qiáng)日常鍛煉的要求，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于提高機(jī)體機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身抵抗力，但白癜風(fēng)的鍛煉治療中，運(yùn)動(dòng)也要遵照一定的方法，因此在白癜風(fēng)的治療中，白癜風(fēng)鍛煉有以下注意事項(xiàng)
首先，地點(diǎn)與時(shí)間的選擇合理。鍛煉地點(diǎn)較好選擇室外寬敞平坦、樹(shù)木茂密、空氣新鮮的地方。可以選擇空氣新鮮的公園、操場(chǎng)、樹(shù)林、河邊等場(chǎng)所，因?yàn)闃?shù)木花草有凈化空氣，吸附灰塵及調(diào)節(jié)溫度、濕度，過(guò)濾噪聲的作用，新鮮空氣中所含的大量的負(fù)離子，對(duì)人體有調(diào)節(jié)作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。
其次，環(huán)境優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)，振奮人體陽(yáng)氣。鍛煉的時(shí)間較好選擇在日出之后，因?yàn)槿粘鲋笾参锬軌蚝芎玫剡M(jìn)行光合作用，空氣中的氧氣就會(huì)更多，人們就可以呼吸到更多的新鮮空氣。
此外，運(yùn)動(dòng)量要適度。一開(kāi)始應(yīng)小量運(yùn)動(dòng)熱身，等逐漸適應(yīng)后在慢慢加大運(yùn)動(dòng)量。具體的情況因人和年齡段而異。但前提是運(yùn)動(dòng)過(guò)后容易恢復(fù)，沒(méi)有不適感。
最后四，注意氣候變化。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意外界氣候的變化，若天比較冷，則可以適當(dāng)穿些衣服保暖。而且，若天氣不好如多霧、多風(fēng)沙天氣則較好不要在戶外運(yùn)動(dòng)。防止意外的防治。
以上就是白癜風(fēng)鍛煉的注意事項(xiàng)，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)有助于白癜風(fēng)患者的健康，注意到以上幾點(diǎn)再結(jié)合白癜風(fēng)的護(hù)理將使治療效果更明顯。