因長期手淫引起的早泄案例在萬州和平醫(yī)院男科門診經常能遇到，在萬州和平醫(yī)院網絡咨詢平臺上，也會有不少患者問建國醫(yī)院的醫(yī)生遇到類似問題該怎么辦，今天，專家為男性朋友詳細講解該病，如有疑問，可在線咨詢專家。
專家指出，絕大部分男性都有過手淫的經歷，其實，適度的手淫對身體是沒有傷害的，然而，過頻的手淫給身體帶來的負面影響是不容小覷的，早泄就是其中較為嚴重的一種。應對手淫導致的早泄要從以下幾方面著手。
1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
2、戒除手淫，避免發(fā)生婚前性行為。
3、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
4、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。
5、男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
6、多食一些具有補腎固精作用的食物。