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腦供血不足的保健措施

時(shí)間: 2013-08-26 04:46   來(lái)源: 求醫(yī)網(wǎng)

  1. 及時(shí)治療:主要是改善腦血液循環(huán)??梢栽?a href='http://www.pj9511.com/doctors' target='_blank'>醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。

  2. 早期預(yù)防:對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。

  3. 合理飲食:平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚(yú)、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

  4. 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng):如快走、慢跑、散步等,每次30-40分鐘,每周至少5天,或者打打太極拳、垂釣、登山等。

  5. 保持良好的心態(tài)和健康用腦:平時(shí)看看電視、報(bào)紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng),如唱歌、跳舞、書(shū)法、打球等,調(diào)制性情,增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞。

  綜上所述,當(dāng)老人患上腦供血不足后,作為家屬應(yīng)該扮演著重要的角色,對(duì)患者應(yīng)該給與充分的照顧,但是同時(shí)也是做為治療的一個(gè)重要方面,相信只要按照上面的原則來(lái)做,對(duì)控制腦供血不足有很大的幫助。

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