口苦口干是常見的一種口腔黏膜疾病，好多人在睡覺前后都會覺得嘴巴里有澀澀的苦味，很是難受，這是怎么回事呢?有些人會有疑問，經(jīng)常水果不斷，喝水很多，為什么還會有這種癥狀。口苦口干是病嗎?經(jīng)?？诳嗫诟蛇€不回對人的身體造成傷害呢?

　　下面就以上問題，我們來請教一下成都軍區(qū)空軍機關(guān)醫(yī)院的專家段俊亮主任，專家說，口苦口干的危害是不可忽視的。

　　1、說話困難。如果口腔內(nèi)干燥，人們說話一般比較困難，從而都不愿意說話，這是患有口干現(xiàn)象的人群在日常社交生活中揮之不去的噩夢。

　　2、影響了正常休息。患者在口干時，一般都采用喝水來解決，就算頻繁喝水，也不能緩解口干現(xiàn)象，尤其是在夜間，本來忙碌了一整天的人們，既然會因為多次起床喝水而影響睡眠質(zhì)量。

　　3、進食困難。唾液有一種浸濕食物的作用，當吃過干、過硬的食物時，唾液能夠把食物浸濕，變成糊狀，便于食物吞下去。但是口腔干燥會影響食物的下咽，因此只能夠吃些又便于下咽的食物或者是用水送。

　　4、口中有異味?？谒袣⒕淖饔?，口腔干燥會使細菌大量滋生，會出現(xiàn)各種口腔疾病。同時口水還有沖洗的作用，能夠把殘留在口腔中的食物殘渣洗掉，從而保持口腔清新?？诟蓢乐鼗颊呖赡軙霈F(xiàn)口臭現(xiàn)象。

　　遠離口苦口干的危害，從小事做起

　　1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應(yīng)須少量。同時每日常漱口數(shù)次。

　　2、在平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。

　　3、每日飲食 干和稀 要結(jié)合食用，并且盡量多喝一些湯，同時注意不宜過咸。