生命在于運(yùn)動，運(yùn)動治療是糖尿病治療“五駕馬車”之一，運(yùn)動療法對于糖尿病患者來說，是至關(guān)重要的，不僅可以幫助糖尿病患者起到輔助控糖的效果，還能增強(qiáng)體魄提高身體免疫力。輔助糖尿病治療，促進(jìn)身體的康復(fù)。

　　首先，糖尿病患者應(yīng)避免在太熱的天氣運(yùn)動，要養(yǎng)成每天睡前及運(yùn)動后檢查雙腳的習(xí)慣，看看足下有無受傷、破皮或長水泡。此外，當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)增殖性視網(wǎng)膜病變、腎病變、神經(jīng)病變、缺血性心臟病、嚴(yán)重高血壓時，更應(yīng)避免慢跑、球類、跳躍、有氧舞蹈等高沖擊力的劇烈運(yùn)動，以免病情惡化。

　　其次，糖尿病患者的運(yùn)動，要注重采取低沖擊力的有氧運(yùn)動。其中最簡單也最適合中老年患者的運(yùn)動項(xiàng)目就是散步。除散步之外，還可以利用許多機(jī)會開展運(yùn)動。例如下樓時盡量步行，少乘電梯，其他較適合的溫和運(yùn)動還有太極拳、柔軟體操、氣功等。

　　最后，糖尿病患者運(yùn)動前，**要有充分準(zhǔn)備，隨身攜帶飲料、食品，以備不時之需;運(yùn)動時要注意低血糖的防范及足部的保護(hù)。而且，一旦運(yùn)動期間出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，就應(yīng)立即停止運(yùn)動，補(bǔ)充糖分或食物。