血管是人體的命脈，全身無處不需要通過血管輸送營養(yǎng)物質(zhì)和排出代謝廢物。胰島素抵抗、高胰島素血癥、中心性肥胖、吸煙、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥、高凝狀態(tài)等，都參與了糖尿病心腦血管病變的發(fā)生。是引起人患心腦血管性疾病的基礎(chǔ)，進(jìn)而威脅人的健康和生命。那么，在日常生活中，糖尿病患者該如何保護(hù)心血管呢?下面詳細(xì)了解。

　　1、糖尿病人保護(hù)心腦血管要適度運(yùn)動，堅持參加經(jīng)常性的體育鍛煉，可增加全身和局部的血液循環(huán)，改善新陣代謝，完善脂肪代謝，增加組織細(xì)胞的供血、供氧，保證血液循環(huán)的通暢，達(dá)到運(yùn)動活血、運(yùn)動降壓、運(yùn)動降脂的目的。

　　2、糖尿病人保護(hù)心腦血管要合理膳食，保持高蛋白質(zhì)、高纖維素、高維生素、高鈣，低脂肪、低熱量、低糖、低鹽飲食。多吃蔬菜、水果、魚，飲食多樣化，要雜食，不偏食，達(dá)到均衡營養(yǎng)。

　　3、糖尿病人保護(hù)心腦血管要降低高血壓，降低血脂，降低血糖，防治血凝。預(yù)防心腦血管的疾病的發(fā)生。