對(duì)于糖尿病的治療來說“五駕馬車”是目前為止最有效的方法。其中糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法就是一個(gè)很好的例子。那么，糖尿病人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)較好?

　　優(yōu)化心態(tài)，積極走進(jìn)陽光地帶

　　糖尿病真正的治療不僅是生命的維持，更要通過身心全程呵護(hù)，重建患者積極生活的快樂心態(tài)，真正走進(jìn)心靈“陽光地帶”。對(duì)此，專家說心態(tài)調(diào)適是不少糖尿病患者需要跨越的鴻溝，能否擺脫病患心理直接決定糖尿病的治療效果。如果患者本身意志消沉，把自己當(dāng)“病人”看，就會(huì)習(xí)慣性地消極拒絕藥物、運(yùn)動(dòng)等干預(yù)治療，而這對(duì)于長期的血糖控制非常不利。

　　堅(jiān)持治療，長遠(yuǎn)改善血糖指標(biāo)

　　面對(duì)不同的糖尿病治療方案，不少人往往也會(huì)陷入選擇性誤區(qū)：比如對(duì)胰島素存在一定的顧慮。事實(shí)上，胰島素治療在控制血糖達(dá)標(biāo)、預(yù)防并發(fā)癥中具有不可替代的作用。