脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn)和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時(shí)還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種癥狀或X線體征，可由多種疾病引起。
脊柱側(cè)彎通常會(huì)對(duì)青少年生理和心理建康造成一定危害，生理方面的影響包括對(duì)脊柱本身和脊柱周?chē)M織和器官的影響。究竟脊柱側(cè)彎有哪些癥狀危害?對(duì)脊柱本身而言，脊柱側(cè)彎引起脊柱生長(zhǎng)不平衡，影響身高發(fā)育;其次是側(cè)彎引起脊柱兩側(cè)受力不平衡，可引起腰背痛，并可在凹側(cè)產(chǎn)生骨刺，壓迫脊髓或神經(jīng)，引起截癱或椎管狹窄。對(duì)脊柱周?chē)M織器官來(lái)說(shuō)，側(cè)彎可影響胸廓發(fā)育，壓迫心肺，進(jìn)而引起心、肺功能障礙或衰竭;還可產(chǎn)生嚴(yán)重的外觀畸形，如剃刀背、駝背、骨盆傾斜、雙肩不等高和雙下肢不等長(zhǎng)等。心理方面的影響主要是脊柱側(cè)彎所致畸形使許多患兒有自卑情緒，嚴(yán)重影響兒童心理的健康發(fā)展。
脊柱側(cè)彎的鍛煉：
(1)手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對(duì)肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側(cè)屈，練習(xí)3紐，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、特需，上體不能前傾。
(2)俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起，同時(shí)異側(cè)手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習(xí)3組，每繼10一15次。
(3)兩腿開(kāi)立，側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂，另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭，上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲，手往不伸至最低，保持3秒，還原。練習(xí)3組，每組10～15次。或側(cè)彎一側(cè)手臂提一重物(如啞鈴、書(shū)包等)進(jìn)行練習(xí)。
(4)向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥，兩臂屈臂撐地，外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度，再還原，練習(xí)25～30次。要求踢腿時(shí)身體要正，踢腿幅度要大。早期的脊柱側(cè)彎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)來(lái)輔助治療，如果能堅(jiān)持鍛煉，脊柱側(cè)彎的病情能得到一定的緩解。