脊柱彎曲是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，或在矢狀面上后突或前突的增加或減少，形成一個帶有弧度的脊柱畸形。脊柱彎曲多發(fā)生于6至18歲的青少年身上，目前在我國的發(fā)病率是2%-3%。我國16歲以下兒童有近4億，且每年還在以30萬速度遞增，其潛在發(fā)病人數(shù)和幾率很大。
1、站立，雙腳并攏，吸氣，雙手舉過頭頂手臂伸直，呼氣。
2、吸氣，雙手舉過頭頂并向身體正后方彎曲，達(dá)到**極限。
3、呼氣還原，重復(fù)1-3的動作，練習(xí)6-8次，感到脊柱溫暖為止。
這個動作既可以當(dāng)作脊柱側(cè)彎的預(yù)防動作，也可以當(dāng)作保持體形的動作，在每次鍛煉身體前，作為熱身動作的一部份也可。
溫馨提示：通過鍛煉改善疾病癥狀一定要有醫(yī)生的指導(dǎo)不然只會適得其反，反而會加重患者的病情，詳情請咨詢北京站張德宏中醫(yī)醫(yī)院
一、推拿手法復(fù)位：可以平衡陰陽，調(diào)和臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，改善肌肉、神經(jīng)、骨骼的營養(yǎng)，散瘀活血，剝離組織粘連，解肌痙攣?？苫謴?fù)肌肉、肌腱、韌帶攣縮作用和還納復(fù)位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同時也可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌紊亂等。
二、胸腰椎牽引與立牽：胸腰椎牽引能增加椎間隙，調(diào)整椎間隙不等寬問題，拉直脊柱，矯正脊柱彎曲，解除對神經(jīng)根壓迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除內(nèi)臟或神經(jīng)受壓情況。立牽可解除骨間肌、椎間韌帶、豎脊肌等攣縮、粘連，加大椎間隙，拉正椎體，矯正彎曲。特別是對于頸椎、胸椎有極好的效果。
三、熱藥磁療：用以加強(qiáng)藥物的吸收，促進(jìn)氣血循環(huán)，加強(qiáng)骨細(xì)胞的新陳代謝，使?fàn)I養(yǎng)成份得到良好運(yùn)輸和吸收，加快病變組織修復(fù)。
四、支具固定：穩(wěn)定推拿、牽引的效果，迫使已復(fù)位的脊椎穩(wěn)定不變，不發(fā)生回縮變化，也有擴(kuò)大椎體間隙、平整突起、矯正彎曲的作用。另內(nèi)附藥墊可24小時對病變部位給藥。
五、氣血循環(huán)機(jī)：1、活動脊椎和韌帶，具有矯正脊椎功效。2、矯正脊柱左右的脫臼，糾正脊髓神經(jīng)派出孔的彎曲，消除對脊髓神經(jīng)的壓迫及末稍神經(jīng)的麻痹。3、消除肌肉疲勞、疼痛。4、增加氧氣攝入量，提高血液攜氧力;5、促進(jìn)脊髓靜脈血球的制造功能。6、調(diào)整自律神經(jīng)功能，強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)。7、促進(jìn)腸管蠕動，加強(qiáng)腸胃功能，能預(yù)防和改善腹痛，防止腸管制扭轉(zhuǎn)或閉塞。